秋季过敏：气候变化导致过敏季节更长、更严重

秋天不仅带来了美丽的树叶和南瓜香料，还带来了花粉。如果你今年感觉喷嚏、眼睛发痒和鼻塞的情况比往年更严重，你并不孤单。

今年的秋季过敏是否真的更严重？

美国过敏、哮喘和免疫学院的发言人、橡树溪过敏专家扎卡里·鲁宾博士告诉 TODAY.com：“确实如此”。

他解释说，随着气候变暖并持续时间更长，过敏季节开始得更早——而且变得更严重。

全国广播公司医学专家娜塔莉·阿扎尔博士在 TODAY 节目中说，如果你觉得自己的秋季过敏症状比春季过敏症状更严重，你可能只是对现在盛行的花粉类型反应更强烈。阿扎尔解释说，树花粉在春季激增，然后是初夏的草花粉，而豚草则在夏末和初秋达到高峰。

此外，过敏可以在你的一生中波动。因此，你小时候可能更容易过敏的东西现在可能不会引起那么大的反应。或者你可能会发现，自己在一年中的不同时间出现更严重的过敏症状。

阿扎尔说：“在我成长的过程中，我是一个春季和夏季过敏患者，但现在我正在改变。”

秋季过敏的原因是什么？

鲁宾说，说到秋季过敏原，“有几个罪魁祸首”，主要原因是豚草花粉。

他解释说：“豚草会在夏末释放花粉，一直持续到该年的第一次强霜冻。”

阿扎尔解释说，这通常是从劳动节左右到第一场雪，这意味着从 8 月中下旬到 11 月。但是，根据你所在地区的气温，你可能从夏末到整个冬天都在应对豚草过敏。

例如，鲁宾解释说，德克萨斯州的一些人会经历一组称为“雪松热”的季节性过敏症状，对刺柏树过敏，通常在 12 月和 1 月达到高峰。

鲁宾说，随着树叶在地面上堆积，加上降雨，为另一种过敏原——霉菌——提供了完美的条件。

另一个因素是，在较冷的月份，人们很可能在室内周围度过更多时间，接触室内过敏原。这包括尘螨、室内霉菌和宠物皮屑。

鲁宾说，此外，温度、湿度和气压的变化会让人们感到不适，加剧他们的过敏症状。他解释说：“试想一下你的身体有一个它习惯的设定值，当我们有这些戏剧性的变化时，可能会（影响）你的免疫系统如何反应。”

鲁宾说，一些人在这些季节性变化期间会出现“夸张的反应”，导致“额外的炎症”。

为什么今年的秋季过敏如此严重？

如果你感觉你的过敏今年更严重，或者你的过敏症状每年都在加重，你并没有想象。专家们表示，气候变化导致过敏季节更长、更严重。

鲁宾解释说：“随着全球温度普遍上升，这使得植物能够在年初释放花粉，并在年末停止释放花粉。”

本质上，随着冬季变暖，“你无法获得霜冻的好处，因此生长季更长”，纽约大学朗格尼健康中心的经认证的过敏专家谭雅·艾利奥特博士此前告诉 TODAY 节目。

艾利奥特说，我们也在获得更多降水，这意味着“更多的降雨和更温暖的天气”。“这对过早开始的过敏季节来说是‘完美风暴’”。

此外，随着二氧化碳水平升高，“我们看到更多花粉粒同时释放出来”，鲁宾说。因此，现在不仅过敏季节持续时间更长，而且空气中的花粉也更多，可能会导致更严重的症状。

秋季过敏的症状

秋季的过敏症状与你在春季经历的症状几乎相同。

秋季过敏症状包括：

• 流鼻涕、鼻塞
• 鼻子和眼睛发痒
• 打喷嚏
• 鼻后滴漏
• 眼睛发红、干燥、流泪、发炎
• 喉咙痛
• 咳嗽

鲁宾说，如果你没有妥善治疗过敏症状，它们可能变得严重到足以干扰你的睡眠，甚至导致其他健康并发症，例如中耳感染和鼻窦感染。

鲁宾解释说，感觉如此糟糕也可能带来后果，例如旷工或旷课。因此，重要的是找到一种方法来控制你的秋季过敏，既让你感觉良好，又能让你继续进行日常活动。

秋季过敏症状的治疗

治疗你的秋季过敏症状与治疗其他季节性过敏非常相似。

鲁宾说，第一步是减少你接触的花粉和其他过敏原的数量。为此，请尽量保持窗户关闭，降低霉菌风险，在清洁时戴口罩（尤其是在灰尘区域），并确保你的宠物不会从外面追踪过敏原。

阿扎尔还建议你在从外面进来时换衣服并经常洗澡以去除花粉。此外，当你在户外时，她建议戴太阳镜、帽子和口罩。

从那里，你可以考虑使用非处方过敏药物，包括抗组胺药和类固醇鼻腔喷雾剂。鲁宾还建议考虑使用生理盐水鼻腔冲洗液和冲鼻壶来保持鼻道畅通。

如果你无法通过非处方药缓解症状，或你的过敏症状严重到影响你良好睡眠或参与日常活动的能力，你应该去看医生或过敏症专家，鲁宾说。

他们可能会建议你尝试其他选择，例如免疫疗法，以减轻你的症状。

你有过敏、流感、新冠肺炎还是普通感冒？

过敏、流感、感冒和新冠肺炎有一些共同的症状，因此了解如何区分这些疾病很重要。

鲁宾说：“新冠肺炎并未消失。只是我们不再像以前那样谈论它了。”

他解释说，所有这些疾病都会使你的身体“产生粘液来捕捉物质”，这会导致鼻塞、打喷嚏、流鼻涕和鼻后滴漏。

不过，请注意发烧，因为过敏不会引起发烧，鲁宾说。另一方面，如果你注意到眼睛、喉咙或鼻子有任何发痒，那就是过敏而不是感染的迹象。

但请记住，你可能同时患有过敏和呼吸道感染，这会让你感觉“非常糟糕”，鲁宾说。

在感染早期（你唯一的症状可能包括打喷嚏、头痛和疲劳）区分过敏和呼吸道感染尤其具有挑战性。如有疑问，请做一次居家新冠病毒检测或咨询医生以获得指导。

本文最初发表于 TODAY.com