93岁芭芭拉·伊登：积极的生活方式和适度的饮食秘诀

9月23日迎来93岁生日的"我梦中的珍妮"女星芭芭拉·伊登活力四射，毫无减缓脚步的打算。她最近出席了粉丝博览会漫画展，并将于10月18日前往佛罗里达州奥兰多的Wyland画廊参加亚当·斯科特·罗特的"迪士尼美术展"。

积极的生活方式

这位女星告诉福克斯新闻，保持积极的生活方式是她保持年轻外貌和活力的关键。伊登说："我过去经常锻炼。我参加飞轮操课程，还和教练一起练习举重。当新冠肺炎疫情爆发后，我停止了这些高强度锻炼。现在我有一辆固定式自行车，举起重量为5磅的哑铃。我使用的重量很轻，但它们对骨骼有好处。"

虽然伊登享受在家健身的舒适，但她也怀念去健身房与他人一起锻炼。她说："我喜欢健身房的气氛，非常喜爱飞轮操课程。它能让你动起来。而且我并不是一个很有自控力的人。我需要提醒自己去骑自行车。"

这位也曾出演"我爱露西"的女星建议尝试不同的锻炼方式，找到自己喜欢并适合生活方式的项目。她指出，这也会让你的锻炼过程更有趣。

她说："我记得有氧健身风靡一时。它对身体有好处。我尝试过，但它不适合我。但是散步呢？那又是另一回事。如果你能快步走，那就再好不过了，这对你也有益。它对膝盖和脚踝有好处。我觉得它比跑步更好。"

适度的饮食

伊登不仅依靠日常锻炼，还坚持适度饮食，这是她父母教给她的。这个习惯一直延续了下来。

她解释说："我很幸运拥有注重饮食和生活的父母。我母亲的座右铭是‘万事适度’。他们就是这样生活的，我也是这样生活的。"

我喜爱意大利菜。德国菜也不错。我爱炸肉排，尤其是在上面挤上柠檬汁的时候。它太美味了。当然，在我出生长大的旧金山，我们品尝到了绝对最好的意大利菜和中国菜。我的朋友会对此争论不休。她总是说，最好的在纽约，但我认为在旧金山。"

她承认："我也是一个爱吃甜食的人。我喜爱甜点。我喜欢柠檬派。我妹妹在生日时给我带来一个。我也喜欢天使蛋糕。我自己做天使蛋糕，然后在上面放上非常尖锐的甜柠檬糖霜。当然还有巧克力——我爱它们。你不用给我选择。你想给我什么？给我任何甜食吧。"

简单的护肤程序

尽管在片场要盛装打扮，但伊登表示，她更喜欢遵循一种简单的护肤程序，让她的皮肤保持光滑和柔软。

她说："我每晚用丝塔芙洁面乳洗脸。它非常温和。我也在每晚使用雅诗兰黛的修护精华液。我从十几岁就开始在脸上使用精华液。但保持面部清洁非常重要。当我化妆时，我会用起泡的温和洁面乳卸妆。我从不带着妆睡觉。我喜欢在保湿后带着干净的面容入睡。"

她分享道："我在片场学会了如何化妆。当你与最棒的合作，也就是好莱坞的化妆师时，你就会获得最好的化妆。所以，当然，你必须学会。"

我学会了如何使用眼线笔。我以前从未这样做过。我甚至不知道自己可以做到。但如今，学会如何自己化妆很容易。我记得我去医院时，那里的护士有着美丽卷翘的睫毛。这就像在片场一样！"

保持忙碌和与粉丝互动

伊登在好莱坞拥有长达数十年的成功职业生涯，甚至与猫王埃尔维斯·普雷斯利一起出演了"火爆星"。这位情景喜剧明星表示，保持工作的忙碌状态也让她感觉年轻。

她解释说："与我的粉丝建立联系对我来说非常重要。首先，我认为我喜欢我所做的事情的粉丝们都是绝对最棒的人。没有人粗鲁。没有人出格。每个人都很礼貌，与他们在一起很有趣——无论我走到哪里。"

伊登回忆起在一次令人难忘的万圣节期间遇到了几个"珍妮"。"现在，我一点也不鼓励这样做，但我记得三个来自大学的年轻人来到我家门口，他们都打扮成珍妮。他们只是穿着有马尾辫、粉色裤子的珍妮装扮玩得很开心。这很有趣。很奇怪，但很有趣！"

当被问到是什么让她多年来一直积极工作时，伊登承认她不知道。动力一直都在。

她说："我不会去想它。我猜一个心理医生会说，我想保持工作，而不是坐在那里无所事事。我想，如果我不从事我现在的工作，我就会出去找一份工作，让自己继续前行，成为文明的一部分。如果你不尝试，你就不会去做任何事。那不好。我说，保持忙碌。保持工作。这很重要。对我来说很重要。"

展望未来

尽管伊登一路上获得了众多荣誉，但她却没有沉湎于回忆。对她来说，重要的是向前看。

她说："我并不经常想这些。你不会只是坐着思考。你只要去做就可以了。时间在流逝，你也要继续前进。"