对于那些希望在冥想时得到小狗陪伴的瑜伽爱好者来说，洛杉矶的一家瑜伽馆提供了一种特别的课程，在舒缓的伸展运动中，9只小狗会陪伴在旁，其中许多小狗正在寻找永久的归宿。
小狗助攻，乐趣无限
在练习一系列体式或姿势时，小狗会发挥自己的「助攻」作用：它们会跳到「猫牛式」姿势的练习者背上，或钻到「下犬式」姿势练习者身体下。
Laughing Frog Yoga瑜伽馆表示，他们自2019年以来一直提供这种「狗狗瑜珈」，目前仍然是南加州为数不多的提供此类课程的瑜伽馆之一。
狗狗陪伴者兼小狗寄养妈妈朱莉·蒙迪表示，这个课程为学员带来了许多心理健康益处，例如快乐、喜悦和社交。
「小狗能带来快乐，也能带来一种精神上的安抚和稳定感。」蒙迪说道，「它们会分泌催产素和多巴胺。」
「它们对所有人都有好处。狗狗瑜珈既有趣又健康。」
小狗带来快乐，助人领养
这些可供领养的小狗大多是被主人放弃或从收容所救出的。到目前为止，通过这个课程已领养出约58只小狗。
Laughing Frog Yoga还提供山羊和猫咪瑜珈，但和狗狗瑜珈带来的乐趣相比，它们都略显逊色。
「我认为狗狗瑜珈更好。我觉得它实际上更有联系性，因为有人在和小狗玩，旁边的人也会开始笑。」蒙迪说。
「山羊没有那么有表现力，但它们确实很可爱。但让我们面对现实吧，关键还是小狗。」
小狗指导，身心放松
狗狗瑜珈教练凯娅·普拉卡负责带领小狗团队。根据她的经验，许多人常常忽略了情绪疲劳的迹象，因此她喜欢围绕每个瞬间的乐趣和喜悦来设计课程。
「当你们和小狗们在一起时，你就像把户外带进了室内，你欢迎充满玩乐、轻松和光明的氛围。」普拉卡说道，「事实上，对于我们的心理健康来说，我们确实需要走出我们日常的成年生活，体验一下孩子般的快乐。生活不一定总是那么严肃。」
资深狗狗团队，专业助攻
由吉尔伯特、弗兰基和克洛伊领衔的蒙迪的资深狗狗团队身着皮革和连帽衫，在零食的强烈激励下，它们帮助训练新手小狗，在它们走向潜在领养的道路上学习社交技能和行为。
欢乐相伴，烦恼皆消
对于奥布里·阿克曼等许多瑜伽爱好者来说，随着小狗在伸展运动中加入进来，禅意、放松和身体动作的意义变得次要。
「我想，参加这样的课程之后就不可能感到悲伤或焦虑，所以我觉得这可能真的很好。」她说。
但是虽然瑜伽练习者在上完课后会感到平静，但小狗毕竟是小狗，有时难免会出现意外。
「没有什么可以出问题的。」蒙迪说，「即使你被尿了。」
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