小学生开通鼓励热线，用童言童语化解焦虑

加州一群小学生创建了一条鼓励热线，旨在提振人们的情绪; 如今，他们这个令人振奋的项目已经成书，书名《你像火箭一样棒》。

拨打热线，获得学生们的鼓励

拨打707-8PEPTOC (707-873-7862)就可以听到来自加州希尔兹堡西区小学幼儿园到六年级学生分享的建议，帮助人们应对愤怒、沮丧、焦虑的情绪，或者仅仅是提升心情。以下是致电者可以考虑的一些选择：

• 音乐时间
• 笑话时间
• 故事时间
• 积极的话语

当美术老师杰西卡·马丁思考如何培养学生的同理心和同情心时，她想问他们能否为热线创建鼓励性的信息。由此，产生了Peptoc的想法。

“我们说，‘这正是我们每个人都在思考的问题。社交情感学习是孩子们重返学校并寻找某种新常态时最关注的事情，”她告诉TODAY Parent。“和孩子们一起工作，我一直在惊叹于他们的智慧、他们的应对策略以及他们如何相互支持，如何支持他们的父母。他们非常有力量。我们想做一个项目来庆祝这件事。”

释放孩子们的智慧

马丁和她工作的同事阿谢拉·魏斯给孩子们提供了一个提示，帮助他们想出可以用来提升某人情绪的好话。

“我们说，‘想象一下，有人正在经历一段艰难时期，你可以做些什么或对他们说什么来帮助他们振作起来，让他们感觉更好？’”马丁回忆说，“他们大多数人立即举起了手，因为这正是他们头脑中已经存在的东西。”

魏斯帮助孩子们创作动机海报，悬挂在城镇各处，而马丁则和他们一起录制信息。虽然马丁把某些信息放到了热线上的不同类别中，但她并没有编辑过任何孩子的信息。

“没有提示，没有脚本，什么都没有，”马丁说，“这一切都来自他们个人的经历。”

虽然马丁认为Peptoc会在社区中受到欢迎，但她并不知道它会在全世界如此受欢迎。自2022年春天发布以来，它的访问量激增。2022年11月，也就是2022年中期选举前一周，有人在推特上发布了这个号码，在12小时内，热线接到了1,623,000个电话。

记录下动人的时刻

马丁和魏斯在2024年8月出版的一本书中记录了这个项目，书名为《你像火箭一样棒：来自世界各地年轻人的鼓励》。这本书重点展示孩子们的艺术作品和暖心的信息。

孩子们以自己的方式应对这一切的病毒式传播。

马丁说：“我自己都无法理解。但我认为孩子们对所有前来采访的摄制组感到非常兴奋。”“我也认为他们的一部分想法是，‘没错，是时候听听（孩子们）的了’”尽管马丁希望培养学生的情感学习，她还希望这种经历能让他们明白，即使是最微小的举动也可以激发改变。

她说：“我真的认为这些孩子会把这件事铭记在心，直到他们成年，并带走这样一个理念：即做出改变很容易，也是可能的。”“这个想法是从关注小的方面着手，确定自己所属的一个社区，为这个社区做出贡献，然后善意会持续传递，呈指数级增长。”

童言带来的力量

随着热线越来越受欢迎，马丁一直在思考为什么孩子们所说的鼓励的话对成年人来说似乎如此有力量。

她说：“听到孩子们给你建议和鼓励，并记住你曾经也是个孩子，而这种鼓励仍然在我们内心，这是一件奇妙而有力的经历。”

世界各地的学校都联系了马丁，希望复制这些励志海报。

马丁说：“他们用自己的语言制作海报，并把它们挂在社区的各个地方。”“他们给我们发送了这些海报的图片，我们正在与一名图书代理人合作，根据这个项目出版一本书。”

这个经历改变了许多参与了Peptoc的学生。

马丁说：“我注意到他们的自信心大幅提升，他们明白自己的话语是有力量的——对于一个小孩子来说，明白这一点简直是一种天赋。”“我看到他们互相帮助。”

本文最初发表于TODAY.com。